תבונת גיל המעבר

משברי גיל המעבר
משברים הם תופעות לוואי של גיל המעבר.בד"כ מיחסים זאת לשינויים הורמונאליים שמתרחשים בגופה של האישה באותה תקופה ומשגעים אותה .אנשים לא מבינים שבה בעת ששינויים הנגרמים על ידי הורמונים משפיעים על המוח הם נותנים לאישה ראייה חדה יותר של דברים ונותנים לה גם קול שמתעקש לומר את הדברים בקול רם - מעין תבונה ואומץ לומר את הדברים.
תשוקות ודחפים יצירתיים שה יו חבויים ניצתים שוב ומבקשים דרך להשתחרר .אם האישה לא מוצאת דרך לבטא את האנרגיה המשתחררת –אם היא ממשיכה לשתוק למען שלום בית או כדי להימנע ממשבר בעבודה או אם היא עוצרת את עצמה ולא מאפשרת לעצמה לממש את דחפיה היצירתיים זה כמו לחסום את יציאת האדים בסיר לחץ.התוצאה עשויה להיות מחלה.

נשים שמחליטות לכבד את חוכמת הגוף ולהביע את היכולות הטמונות בתוכן, רצוי מאוד שיתכוננו לטלטלות שעלולות לחשוף לתהפוכות בחיים.

קורס תבונת גיל המעבר
מטרת הקורס לסייע בידי נשים להתכונן לשינויים ולאתגרים שגיל המעבר מציב בפנינו במגוון רחב של תחומים: הבסיס הפיזי-שינויים הורמונאליים,מערכות יחסים –זוגיות,הדימוי העצמי –נשיות,יופי,בריאות רגשית-נפשית.

מה יוצא למשתתפות מהתוכנית?

1. המשתתפות ידעו לזהות ולאבחן בצורה טובה יותר את התהליך הרגשי,הפיזי ונפשי שהן עוברות כבסיס לריפוי עצמי.
2. המשתתפות תקבלנה כלים מעשיים להתמודדות עם ההיבטים השונים של גיל המעבר שיעזרו להן להתמודד עם הקשיים ואף עם הסבל הנובע מחוסר בידע ומודעות לנושא המורכב הזה.
3. יצירת מסגרת תומכת של נשים שעוברות את גיל המעבר ,מה שיאפר להן להעלאות את המודעות האישית לקשיים ולרגשות החבויים ,לדבר על הנושא בגלוי ,לתמוך זו בזו ולעזור בתהליכי הריפוי והצמיחה האישית הטמונים בגיל המעבר.

מסגרת הקורס 

1. הנושאים מחולקים ל-3 פרקים-כל פרק ייגע בתחום הפיזי,הרגשי והקשר בין גוף לנפש.
   המוח:מוחנו מגיע להכרות ותובנות חדשות בגיל המעבר בזכות השינויים ההורמונאליים מה שמכריח אותנו להתמודד עם דברים שטיאטאנו תחת השטיח במשך שנים רבות.זה מכריח אותנו להתמודד עם העבר ועם העתיד העומד לפיתחו ולפתח אסטרטגיה חדשה לחיים.
    
2. מפת דרכים לניווט בשטח לא מוכר :מערכות היחסים שלנו עם הזולת ועם עצמנו משתנה בגיל המעבר: יש למצוא את האיזון בין לדאוג לעצמנו לבין דאגה לאחרים,היחסים עם בן הזוג משתנים,היחסים עם הילדים (תסמונת הקן המתרוקן),יש להתחיל לדאוג לכספים ולקבוע עקרונות שונים בתחום הכלכלי, התעוררות מקצועית (נשים בד"כ בגיל הזה מתחילות להיות יותר מכוונות לחיים מחוץ לבית ).
    
3. הבסיס הפיזי לשינוי:שינויים הורמונאלים,סוגים שונים של גיל המעבר ,תוכנית לבריאות
   אישית - תזונה,הורמונים,ספורט,יחסי מין.